TEL::0898-88889999

网站公告:

诚信为本:市场永远在变,诚信永远不变。

主营项目

  • 个人小网站是怎么防止网站被攻击的?
  • 谁是对Mac有成见然后用完Mac后真香的?
  • 如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM?
  • NextJS的全栈能力现在如何了?
  • 你的内衣丢过吗?
  • count(*)  count(1)哪个更快?

新闻动态

当前位置: 首页 > 新闻动态

女生腰肌劳损了还能健身吗?

【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。

但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。

不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。

今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。

女生腰肌劳损了还能健身吗?
上一篇:为什么中国很少有人使用linux?
下一篇:鸿蒙PC操作系统是不是就是手机操作系统?